아침, 저녁 사과 효능과 부작용 알고 먹어 봐요~ 올해는 태풍 피해로 과일값이 여느 해에 비해 좀 비싼 것 같아요. 특히 사과의 경우 지난여름 마트에서 한 개 2천 원 까지 했는데 최근에는 수확물량이 증가해서 인지 개당 1400~1600원 정도 하고 있더라구요~ 사과는 맛도 좋지만 특히 영양성분이 좋아 매일 챙겨드시드 분들도 많으실 거예요. 서양 속담 중에서는 ‘An apple a day keeps the doctor away.’는 "사과를 매일 하나씩 먹으면 의사를 멀리한다"라는 속담이 있을 정도로 사과는 영양이 풍부해요. 이 비슷한 속담으로 토마토에 대해서 들어보셨을 거예요^^ 흔히들 아침 사과는 금 사과, 저녁 사과는 독 사과라고 하는 경우가 있지만 이것은 사실이 아니라고 해요. 단지 저녁에 사과를..